El bienestar es un tema tan visto en las redes, y nos bombardeamos de tantos tips o secretos que incluso hasta se puede volver abrumador.
La verdad es que el bienestar no está configurado como una receta feliz el cual cumpliremos siempre, no es solo hablar de lo que sentimos o nos incomoda, o la ausencia de malestar, en sí, hablar de bienestar implica urgar en el más allá de nuestro propósito en esta vida.
Pero para poder entender mejor, es claramente notorio que el bienestar deviene de la satisfacción ante lo que percibimos del entorno y de nosotros mismos, de nuestros logros y comportamientos saludables; sin embargo, esta se diferencia grandemente de la satisfacción inmediata y/o placentera, ya que, ¡Sabemos que estas terminan rápido!
Es ahí donde pueden aparecer muchas interrogantes o dudas sobre lo que entonces realmente significa, e incluso hasta un propio cuestionamiento, sobre lo que hacemos o hemos decidido hacer, podrían surgir sentimientos incoherentes con nosotros mismos, e incluso tener sentimientos de vacío. Por ello, planteamos una pregunta clave ¿Qué pasa si a pesar procurar tener una “vida saludable” no me siento bien?
Es ahí donde entra el famoso propósito o sentido de vida, debemos implicar a la reflexión de lo que estamos buscando en el transcurrir de nuestra vida. La búsqueda de uno mismo es de manera constante, solamente que no lo percibimos por la rutina o por lo que “todos los días llegamos a hacer de forma robótica”. Esta nos permite guiar nuestras acciones a lo largo del tiempo, esto no quiere decir que no habrá un cuestionamiento sobre nuestros actos o decisiones, sino por el contrario el cuestionamiento no será de manera crítica o hiriente, será un preguntarse amable sobre que paso debemos seguir para llegar a estas pequeñas metas de nuestra vida.
Hay que recordar que, todo bienestar viene acompañado de superar retos o dificultades, de verse así mismo conflictuado o sin saber a donde ir, pero la gran diferencia es cómo es nuestra actitud ante lo que no sabemos o no entendemos, incluso.
La verdad es que, mientras validemos nuestra existencia, solamente por lo positivo que nos pasé, nos estamos a nosotros mismos la oportunidad de poder aprender de lo que desconocemos, y cuanto estas se presentan se nos hace más difícil incluso poder afrontarlo.
La clave indiscutiblemente es aprender a poder sobrepasar las dificultades, acompañadas de los hábitos saludables, la idea en si, es que no porque hagas mas cosas tengas más éxito, es poder ver lo que nos funciona o no, en esta vida diaria, lo que nos puede llevar a potenciar más nuestras habilidades, al final y al cabo somos un proyecto en constante construcción.
El hombre se autorrealiza en la misma medida en que se compromete con el cumplimiento del sentido de su vida. Viktor Frankl.
Libro: El hombre en busca de sentido
Fuente Bibliográfica:
Barragán, A. (2023). Bienestar, salud mental óptima y florecimiento: esclareciendo y diferenciando conceptos complejos. Liberabit: Revista de psicología, 29(2), 1-17.
